卫生巾使用方法（使用卫生巾的正确方法）

使用卫生巾的正确方法

第一步：选择正确的尺寸和类型

选择适合自己的卫生巾是非常重要的。卫生巾分为日用、夜用、长夜用、和超薄等不同类型。其中，日用适合第一天或第二天的使用，夜用适合第三天或第四天的使用，长夜用适合流量较大且经常侧漏的女性使用，而超薄卫生巾适合活动量较大或经常出汗的女性使用。此外，最好选用有吸湿力且透气的卫生巾，以保持舒适和干爽。

第二步：正确的使用卫生巾

在使用卫生巾之前，首先要清洗双手以确保其卫生。然后从卫生巾的背面撕掉胶纸，将卫生巾贴在内裤内，确保贴平，并保证不留空隙。有些女性在换卫生巾时会将旧卫生巾折叠成小包并用新卫生巾包裹住，不建议这样做，因为这会增加泄漏的风险。

第三步：定时更换卫生巾

卫生巾一般建议每隔4-6小时更换一次，因为长时间使用会使它失去吸湿的能力，并保证卫生环境。在夜间，建议使用长夜用卫生巾，甚至可以再加一条卫生巾在其上面，以保证夜间的保护。另外，一定要排除月经量异常、月经时间异常及月经规律严重不良等病症的干扰，有定期做妇科检查，这样能够保证身体的健康。