五叶木通果功效与作用（五叶木通果——护肝、降血脂的佳品）

五叶木通果——护肝、降血脂的佳品

五叶木通，是一种传统的中药材，具有多种药用功效。其中，其果实也是一位备受瞩目的“神奇果子”，备受尊崇为“肝宝”、“血管管家”等头衔。今天，我们就来详细谈谈五叶木通果的功效与作用。

降血脂

五叶木通果是一种具有降血脂的功效的食物，它能够有效地降低体内的胆固醇和三酰甘油等脂质类物质含量，从而达到调节血脂的目的，具有明显的保护心脑血管的效果。

中医认为，五叶木通果是入肝、胆、肾三经的药物，可以促进肝脏的代谢和运化功能，增强肝脏的细胞修复和再生能力，修复和保护肝脏细胞。在降脂的过程中，五叶木通果还能够起到缓解肝脏负荷，维持肝脏功能的稳定状态的作用。

保肝护肝

五叶木通果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，它能够通过清除自由基，抑制氧化、抗炎等多种作用，改善肝脏炎症、毒物损害等肝脏疾病，对保肝护肝有着非常好的功效。

除此之外，五叶木通果还具有增强肝脏解毒和代谢功能，促进肝细胞再生与修复，清除体内有害物质等作用，还可以改善人体的免疫系统，提高身体抵抗力，预防多种肝病和胃肠疾病等疾病。

调理肠道

五叶木通果含有大量的膳食纤维，它能够加强肠胃的蠕动，提高胃肠道的酸碱度，帮助肠子内环境的平衡。同时，五叶木通果的营养成分对肠道黏膜有很好的保护效果，对于腹泻、便秘等肠胃问题也具有较好的改善作用。

当然，在食用五叶木通果时，应注意控制每天的食用量和时间，一般每天不宜超过50克，尤其是孕妇和患有胆囊炎、肝病的人士。

综上所述，五叶木通果是一种营养价值极高的食物，它具有多种护肝、降血脂的功效，在日常生活饮食中可以适当地食用。但是，无论怎样，我们都应该坚持健康饮食，合理搭配营养，才能让我们的身体健康又美丽。